Yoga somática y Meditación
Audios por Jñana Dakini
Conoce tu Respiración
Dinámica básica para desarrollar consciencia de tu respirar.
Duración 9 minutos
Meditación de atención a la respiración: Anapanasati.
Para quienes ya han meditado un poco y quieren recordar las bases.
Duración 15 minutos
