INFORMACIÓN
Fechas: 23, 24 y 25 de junio
Horario: Viernes 19-21 hrs Sábado 9:30-12 Y 13:30-15:30, Domingo: 9:30-13:30 (con un break de 30 minutos)
Lugar: Ūnno Yoga. Orinoco 101 Centrito Valle San Pedro. Monterrey
Costo: Presencial: $3600 On Line: $3000
PARA INSCRIBIRTE
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IMPARTIDO POR:
Jñana Dakini
Yoga para la liberación de dolor emocional, mental y físico.
MODALIDAD PRESENCIAL Y ONLINE
PROGRAMA
Viernes . Teoría y práctica
- Sistema nervioso: central, autónomo, somático.
- El sistema de amenaza.
- Estrés y ansiedad.
- La respuesta de las funciones simpática y parasimpática del sistema nervioso.
- Teoría del Trauma.
Sábado . Teoría y práctica
- Las tensiones del cuerpo y sus causas.
- Los recursos del movimiento somático y Sati Yoga para regular el sistema nervioso y disolver o disminuir la tensión física, mental y emocional.
- Las energías de estabilidad, movilidad, resiliencia y descanso y cómo regulan al cuerpo y los estados emocionales.
- Secuencias específicas para áreas del cuerpo donde se acumula dolor.
- Dinámicas de movimiento para la tensión mental y emocional.
Domingo.
- Que es respirar.
- Recursos de regulación de la respiración.
- Respiración: cuerpo mente y emoción.
- Receptividad, ternura y creatividad.
- El poder del autoconocimiento.
- El cuerpo Sabio y libre.
- Conclusiones, preguntas y respuestas.
A QUIEN ESTÁ DIRIGIDO
- Practicantes de yoga que requieran de regular dolor físico, mental emocional a través de la sabiduría del cuerpo.
- Maestros de yoga que requieran de recursos para apoyar el bienestar de sus alumnos.
- Profesionales de técnicas de trabajo corporal.
